《道德经》里讲：“光而不耀，静水流深。”
树要向上生长，就要向下扎根；海要面广底深，就要积少成多。
人也是如此，有过经年累月的积累沉淀，才有强大致远的人生。
沉淀自己的最好方式，是高处时自律，孤独时自省，低谷时自渡。
1、高处时自律
从古至今，人们向往的从来都是登科及第、衣锦还乡。
身居高处，带来的是一览众山小的无限风光，享受的是极目无纤烟的理想人生。
但古人还有一句训言，叫高处不胜寒。
想要走得平稳，就需要学会及时将过往清零，在繁华处放低自己，在高处时规律自己。
无论曾经如何，不管身在何位，自律才是始终让自己向上生长的良方。
就像作家麦兆莘说的：
“活水般的生活，是你在日积月累地改变，不断走向更好；死水般的生活呢，是那个一成不变、甚至越变越差的你。”
求变的人，自律的人，收获的总是不一样的人生。
2、孤独时自省
庄子说：“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”
人生最好的境界，是哪怕孑然一身，也依旧过得丰富，心灵的自由，远比车马喧嚣中的名利地位重要许多。
真正丰盈的人生，是在自我思考与学习中的积淀进步，是在自我对话与交流中的凝练升华。
不拿空虚的热闹填补自己，而在安静的独处中反省自己、成就自己，就是一个人最好的沉淀。
3、低谷时自渡
有句话说得好：“人间非净土，各有各的苦。”
世事无常，悲欢交落，人生不如意十之八九，腹背受敌之事时常发生。
每个人都曾背负着一身的伤痕和悲痛艰难跋涉，强大的人会在这个过程里修得一颗坚韧的心。
罗翔老师曾说：
“务必请你，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火之中。”
人在低谷，总以为谷口有人会拉自己一把，等到真正上去才发现，那个伸出双手的人，原来是另一个自己。
上岸的旅途中，人人都在自己的小舟里自顾不暇，能渡自己的只有自己。
当你走过荆棘，踏过雪山，那些低谷时的苦难，终会化为你绝地反击的最强利器。
台湾大学的校长傅斯年在在校园里设置了一口鸣钟，特别的是，这口钟每天只敲21下。
傅斯年说：
“人的一天其实只有21个小时，剩下的3个小时是要拿来沉思的。”
一个人如何与自己相处，就如何与世界相处，如何沉淀自己，就如何沉淀生活。
